Existuje veľa dôvodov, prečo je odsávanie materského mlieka (MM) skvelá vec. Jeden z nich je napríklad aj ten, že odsávanie zabezpečuje dostatok MM pre čas, ktorý nebudete môcť stráviť pri svojom dieťati. Stáva sa to najmä vtedy, ak sa plánuje vrátiť skôr do práce, máte nejaké spoločenské záväzky alebo vážne ochoriete, ale stále chcete, aby vaše dieťa dostávalo vzácne a dôležité materské mlieko.  

Odsávanie je akt, kedy sa vyprázdňuje mlieko z prsníkov prostredníctvom ruky alebo manuálnej/elektrickej odsávačky. Materské mlieko je dobré odsať vtedy, keď:

• cítite, že vaše prsia sú nadmerne naliate
• viete, že budete musieť stráviť určitý čas preč od dieťaťa a chcete, aby mu niekto iný podával vaše MM, alebo sa vraciate späť do práce
• vaše dieťa dobre nepapá (napríklad ak sa vaše dieťa narodilo s rázštepom)
• vaše dieťa sa narodilo predčasne a vy si chcete stimulovať tvorbu mlieka pre čas, keď už bude schopné samo sať z prsníka

Existuje niekoľko spôsobov odsávania materského mlieka:

1. Ručné odsávanie. Chyťte si prsník medzi ukazovák a palec tak, aby vytvorili písmeno C a jemne ho stláčajte zhora dole smerom ku dvorcu bradavky. Trik, ktorý sa používa pri tejto technike je „vytláčanie“ mlieka z mliekovodov nad bradavkou. Ak by ste stláčali iba bradavku, mlieko sa vám nepodarí odsať a viac ako pravdepodobne to bude bolieť!
2. Mnoho mamičiek používa na odsávanie materského mlieka odsávačku- manuálnu alebo elektrickú, dvojitú alebo jednoduchú.

Ak už ste sa rozhodli pre odsávačku a chystáte sa odsávať, dbajte na to, aby ste sa pred začatím čo najpohodlnejšie usadili. Pre spustenie špeciálneho hormónu (oxytocínu), ktorý podporuje produkciu mlieka vo vašom tele je dobré, ak sa pritom môžete pozerať na vaše bábätko. Niekedy stačí aspoň na jeho fotografia. Dôležité je tiež mať vždy po ruke nápoj (napríklad čistú vodu), aby ste boli hydratovaná a mlieko sa mohlo tvoriť.

Skladovanie odsatého materského mlieka

Ak je vaše MM čerstvo odsaté, môže byť použité do 6 hodín bez skladovania v chladničke. Ak ho chcete použiť neskôr, MM uložené v chladničke, ktorá má 5°- 10°C, sa odporúča spotrebovať do 3 dní. V chladničke, ktorá má 0°- 4°C do 5 dní. Taktiež si môžete MM zmraziť v mrazničke, ktorá je súčasťou dvojdverovej chladničky do 2 týždňov. V mrazničke, ktorá má -18°C alebo menej  ho môžete skladovať až do 6 mesiacov.

Ak dávate vaše mlieko do chladničky, umiestnite ho do najchladnejšej časti, ktorá sa nachádza väčšinou vzadu. Skúste sa vyhnúť skladovaniu mlieka v blízkosti dvier chladničky. Táto časť je najteplejšou a môže spôsobiť rozvoj baktérií.

Odsaté mlieko vybraté z chladničky môže byť podávané priamo vášmu dieťaťu, ak je zohriate na požadovanú teplotu. Zohriať ho môžete napríklad aj v nádobe s teplou vodou. Dávajte pozor, aby ste ho príliš neprehriali a vždy skontrolujte jeho teplotu pred podávaním.

Odsávanie prvého mlieka- kolostra

Niektoré mamičky odsávajú kolostrum (prvé mlieko, bohaté na sacharidy, proteíny a protilátky) ešte v priebehu posledného trimestra tehotenstva. Väčšinou si ho zamrazia pre prípad, že oni alebo ich bábätko bude mať po pôrode problémy s dojčením.

Kolostrum, ktoré si odsajete krátko po pôrode, môže byť uskladnené pri izbovej teplote do po dobu 12 hodín. V priebehu prvých pár dní sa vám zakaždým podarí odsať iba veľmi malé množstvá kolostra, ktoré môžu mať veľkosť napríklad čajovej lyžičky. Okolo 3-5 dňa od narodenia dieťaťa vaše prsníky začnú produkovať „prvé mlieko“. Množstvo mlieka, ktoré vyprodukujete sa zvýši.

Ak sa vaše dieťa nemôže z nejakých dôvodov prikladať k prsníkom, je veľmi dôležité začať s odsávaním materského mlieka čo najskôr ako sa vám dá. Odsávajte tak často, ako by sa vaše dieťa priemerne dojčilo, t.j. približne 8-12 krát počas 24 hodín v prvých dňoch.

Problémy s odsávaním mlieka?

Odsávanie materského mlieka je zručnosť, ktorú sa treba naučiť, takže nemusíte byť skľúčená, keď to vyzerá, že zo začiatku sa vám nedarí odsať dostatočné množstvo mlieka.

Odsávačky mlieka fungujú na systéme, kedy sa strieda záber a uvoľnenie satia, čím sa vyprázdňuje MM z prsníkov. Pri odsávaní vám môže pomôcť, ak sa naň vopred trochu pripravíte.

Stres a nízka teplota tela môžu spôsobiť zníženie efektívnosti odsávania, preto môžete skúsiť teplé masáže (napríklad aj náš Lansinoh TheraPearl 3v1 teplý obklad) a relaxačné techniky. Okrem fotky dieťaťa si môžete tiež pripomenúť bábätko vôňou jeho oblečenia, ktoré malo na sebe naposledy. Taktiež sa odporúča odsávať najmä ráno, kedy je zásoba MM najvyššia. Odsávať môžete, samozrejme kedykoľvek a tak často, ako vám to vyhovuje. Existuje tiež možnosť odsávať z druhého prsníka, zatiaľ čo sa vaše dieťa dojčí z prvého.