Ak ste tehotná, alebo plánujete tehotenstvo, najbezpečnejšie pre vaše dieťa je, ak nebudete piť vôbec žiadny alkohol. Vyhnete sa tým akémukoľvek riziku, ktoré by požívaním alkoholu mohlo pre vaše dieťa vzniknúť. Pitie alkoholu počas tehotenstva môže mať za následky dlhodobé poškodenia bábätka. Čím väčšie množstvo vypijete, tým vzniká väčšie riziko ochorenia plodu.

Alkohol počas dojčenia

Odporúča sa, aby dojčiace matky neprijímali viac ako jednu alebo dve jednotky alkoholu za týždeň. Jedna jednotka alkoholu predstavuje približne 25ml liehoviny, 250ml piva alebo 125ml (malý pohár) vína, hoci, samozrejme, všetko je to v závislosti na sile alkoholu.

Ak si plánujete dať drink pri špeciálnej príležitosti, odporúčame vám odsať si predtým mlieko, hneď prvé dojčenie po požití alkoholu vynechať a dokŕmiť vaše bábätko radšej odsatým mliekom. Avšak predtým, ako takúto výmenu urobíte, musíte si byť istá, že vaše bábätko je už plne navyknuté na dojčenie a nebude to mať naňho negatívny vplyv. V prípade, že po vypití alkoholu vynecháte dojčenie, vaše prsia sa pravdepodobne nadmerne nalejú, môžete si preto skúsiť odsať mlieko napríklad s manuálnou odsávačkou, aby ste ich mierne uvoľnili. Vaše telo dokáže rozložiť jednu jednotku alkoholu v priemere za 1-2 hodiny.

Ďalšou z užitočných rád je dať si pohárik alkoholu spolu s jedlom krátko po dojčení. Doprajete tým vášmu telu čas na spracovanie alkoholu predtým ako budete vaše dieťa znovu dojčiť.

Ak ste pili alkohol, nikdy nezdieľajte vašu posteľ s dieťaťom a vždy sa snažte vypiť veľa vody.