Ako naučiť deti rituálom

12 mesačné dieťa je schopné rozumieť jednoduchým pokynom. Môžete preto začať s tým, že ho naučíte, že čas na prezliekanie znamená koniec hrám a začiatok uspávacieho procesu. Neočakávajte hneď na začiatku priveľa, môžete sa ľahko  sklamať. Nechajte vášmu dieťaťu priestor, aby si mohol zvyknúť na tento rituál. Snažte sa ho však veľmi nestresovať, nech má pokojný a možno aj trochu zábavný čas prípravy do postele. Takto sa naučí oddeľovať čas na hranie a čas na chystanie sa do postele.

V tomto veku deti s obľubou veci rozhadzujú, tlačia a búchajú. Aby ste sa tomuto vyhli pri jeho prezliekaní, odložte spoločne všetky hračky nabok a nežne mu vysvetlite, že zajtra ráno si ich tam bude môcť jednoducho nájsť a znova sa s nimi pohrať. Večerná rozprávka je vždy obľúbená činnosť, ktorú všetky deti milujú. Skúste vaše dieťa nechať nech si samo vyberie akú knižku si chce prečítať ako odmenu za upratovanie.

Niektoré deti práve v tomto veku môžu začať odmietať denný spánok, hoci by ho ešte potrebovali. Častokrát sa potom stane, že ak si cez deň neoddýchnu, sú príliš unavené a nervózne pri večernom zaspávaní.

Teplý upokojujúci kúpeľ môže skutočne vášmu dieťaťu pomôcť uvoľniť sa a pripraviť sa na spánok. Dajte pozor na to, aby netrval príliš dlho a aby sa z neho nestal bublinkový boj. Earth Friendly Baby upokojujúci šampón a telové mydlo s levanduľou pomáha s upokojujúcou vôňou pomáha o to viac utíšiť a uvoľniť vášho drobca.

Keď už je vaše dieťa z vane von, usušte ho a oblečte. Skúste ho už nebrať mimo jeho izbu kvôli pusám na dobrú noc, nemusí sa potom chcieť vrátiť späť do postele. Skúste mu niečo vymyslieť, aby nevychádzal von z jeho izby.

Masáž po kúpeli

Masáž po kúpeli je vynikajúcim prostriedkom pre bonding a zrelaxovanie pre vaše dieťa. Okrem toho má aj mnoho zdravotných výhod. Jemné hladkanie často pomáha dieťa upokojiť ak sa v noci zobudilo. Dôležité je tiež, aby ste aj vy boli uvoľnená a v pokoji, inak svoju náladu prenesiete na dieťa a výsledok bude mať opačný efekt ako ste čakali. Prečítajte si náš článok a masáži dieťaťa a vyskúšajte Earth Friendly Baby upokojujúce telové mlieko s levanduľou pre extra špeciálnu kúru.

Dbajte na to, aby teplota v miestnosti , kde vaše dieťa spí uľahčovala dobrý nočný spánok. Nemala by byť príliš vysoká ani príliš nízka, najlepšie okolo 21 stupňov. Niektorým deťom pri zaspávaní pomáha jemná hudba. Ak je v izbe veľa svetla, použite rolety alebo závesy, ktoré stlmia svetlo z pouličných lámp alebo v lete keď slnko zapadá neskôr.

Ukončite rozprávanie alebo spievanie, posledný krát ho nakŕmte a nechajte ho zaspať.

Zmena rituálu je vždy rušivá a môže trvať niekoľko nocí, kým sa vaše dieťa vráti späť do normálu- buďte trpezliví. Dbajte na denný spánok, aby ste ho ochránili pred prílišnou poobednou vyčerpanosťou. Najživelnejšie hry si nechajte na doobedie a skúste sa sním vždy poobede poprechádzať alebo pohrať v parku/ na ihrisku, aby pobudol aj na čerstvom vzduchu. Vaše dieťa sa tak skoro naučí skúmať celý svet okolo a dobre si v noci oddýchnuť.