Odsávanie materského mlieka pomáha vyprázdniť a stimulovať vaše prsia, aby produkovali viac mlieka. Ak všetko ide s dojčením v poriadku, vaše telo si zvykne na dopyt a ponuku mlieka a odsávačku ani nebudete potrebovať. Existuje ale veľa situácií, kedy si je potrebné až nevyhnutné mlieko odsať.

Hneď po pôrode, približne v 3. – 5. deň, kedy sa vám začnú prsia po kolostre nalievať “normálnym” mliekom vzniká často nadprodukcia. Kým sa množstvo mlieka, ktoré sa vám vytvorí ustáli na hladine spotreby vášho bábätka je lepšie, ak si medzi dojčeniami nadbytočné mlieko odsajete. Vyhnete sa tak mnohým problémom, ako je napríklad aj upchatý mliekovod.

Ak vaše dieťa nemôžete z akéhokoľvek zdravotného dôvodu hneď po pôrode dojčiť, odsávajte v intervaloch, kedy by ste inak dieťa dojčila- to znamená minimálne 8 krát za deň a minimálne raz za noc. Najpohodlnejšie v tomto prípade je, ak rovno odsávate z obidvoch prsníkov súčasne, ušetrí vám to kopu času. Použitím Lansinoh 2v1 Dvojitej dvojfázovej odsávačky budete môcť stimulovať vaše prsia a zvýšiť vašu zásobu mlieka.

V prípade, že si potrebujete vytvoriť zásobu mlieka na čas, ktorý budete musieť stráviť prečo od svojho bábätka, odsávajte vždy potom, ako sa vaše dieťa už nadojčilo, alebo odsávajte z druhého prsníka počas dojčenia. Na začiatku možno neodsajete veľa mlieka, ale nevzdávajte to, vaše telo sa len potrebuje prispôsobiť zvýšenému dopytu.

Dôležité je tiež zvážiť si čas, kedy budete odsávať. Kľúčová je v tom práve noc- úroveň prolaktínu vo vašom tele je počas noci na najvyššom stupni, pretože sa telo chystá na produkciu mlieka nasledujúcich 24 hodín. Ak výlučne odsávate, je nevyhnutné odsávať aj práve v tomto čase.

Na zlepšenie výsledkov odsávania skúste nasledovné:

• Sadnite si do pohodlnej polohy a uvoľnite svoje plecia- toto pomáha pri spustení mlieka
• Zoblečte si akékoľvek úzke oblečenie, poskytne vám to neobmedzený prístup k vašim prsiam, najmä keď ste práve začali odsávať.
• Ručná masáž je ideálnou pomôckou na stimuláciu hormónov a prsníkov. Taktiež vám pomôže zahriať prsia, čo prispieva k spusteniu mlieka.

Ručná masáž prsníkov: 

Pomocou vašich prstov alebo hánok (zovretím dlane) jemne tlačte na vaše prsia (ako keby ste sa pokúšali vytlačiť z nich mlieko von). Začnite od hora pod pazuchami alebo pod ramenom smerom dole. Dobré je ak pri masáži pokryjete čo najväčšiu oblasť vašich pŕs od pazúch až po dvorec. Môžete si tiež masírovať spodnú časť prsníkov alebo len jeden prsník a potom začať odsávať.

Ak máte pocit, že ste si už dostatočne prsia rozmasírovali, skúste si najprv ručne odsať mlieko. Ručné odsávanie je dobrý spôsob na vyprázdnenie mlieka z prsníkov a môže pomôcť pred začatím odsávania s odsávačkou. Váš zdravotník vám určite rád pomôže s masážou a ručným odsávaním.

Odsávanie materského mlieka- kľúčové pokyny:

• Dôkladne si umyte ruky
• Zamrazte alebo uložte vaše mlieko do chladničky čím skôr po odsávaní, nikdy nepridávajte čerstvo odsaté mlieko do predtým zamrazeného mlieka
• Môžete pridať odsaté mlieko do predtým schladeného mlieka IBA vtedy ak ste obidva odsali v ten istý deň
• Zvyknite si označiť každú fľašu alebo sáčok s mliekom dátumom
• Dajte si pozor, aby ste nepreplnili sáčok s mliekom – 60ml je maximum, čo by ste tam mali vliať
• Keď mlieko mrazíte v sáčkoch, môže sa stať, že sa prilepia o iné potraviny v mrazničke. Aby ste sa vyhli riziku, že sa pri vyberaní poškodia, vložte medzi ne papier. Ukladajte každý sáčok opatrne, aby ste sa vyhli akýmkoľvek poškodeniam alebo stratám.

To, že ste sa rozhodli svoje mlieko odsávať, aby ho vaše dieťa mohlo dostať aj v prípade, keď nie ste s ním je skvelé. Hoci vás to stojí veľa námahy, nevzdávajte to, vaše mlieko je to najlepšie, čo môže od vás vaše dieťa dostať!