Odsávanie a skladovanie materského mlieka patrí k aktivitám takmer každej dojčiacej mamičky. Či už máte nadbytok materského mlieka, alebo si potrebujete vytvoriť zásobu mlieka na čas, keď budete musieť ísť preč od svojho bábätka. Našim deťom chceme zabezpečiť vždy to najlepšie, preto je otázka bezpečnosti skladovanie mlieka z hľadiska teploty a dĺžky pochopiteľná. Pozrite si medzinárodné štandardy skladovania materského mlieka, ktorými sa riadia aj slovenskí zdravotníci.

Nasledovné pokyny na skladovanie materského mlieka sú prevzaté z Protokolu ABM (The Academy of Breastfeeding Medicine), LLI a CDC.

V čom skladovať materské mlieko? 

Materské mlieko, ktoré chcete uložiť do chladničky alebo do mrazničky je ideálne uskladniť v:

• plastovej alebo sklenenej nádobe na to určenej, nezabudnite ich označiť dátumom!
• sáčkoch špeciálne určených na skladovanie materského mlieka, ktoré sú bez BPA & BPS (napríklad v Lansinoh® sáčkoch na materské mlieko)

Pár ďalších tipov na skladovanie materského mlieka:

• Nádoby alebo sáčky na mlieko by nemali byť naplnené úplne povrch- nechajte v nádobe alebo sáčku trochu miesta, keďže každá tekutina pri zmrazení zväčšuje svoj objem
• Nezabudite na nádobu/sáčok napísať dátum odsávania. V prípade, že materské mlieko mrazíte/chladíte v nemocnici, kde je viac mamičiek, nezabudnite tiež pripísať meno vášho bábätka.
• Ak si mlieko odsávate v práci a skladujete ho v spoločnej chladničke, nezabudnite nádobu/sáčok označiť menom, aby si ho niekto nepomýlil s obyčajným mliekom.
• Snažte sa odsaté mlieko umiestniť v strede mrazničky, kde je teplota najviac konzistentná. Teplota po bokoch sa môže meniť a vy určite nechcete, aby sa vaše mlieko začalo mierne rozmrazovať.
• V prípade skladovania mlieka v chladničke, ideálne miesto je v zadnej časti, ktorá je v chladničke najstabilnejšia (pri dverách a prednej časti sa vplyvom otvárania môže teplota meniť)

Ako rozmrazovať materské mlieko 

• Rozmrazujte alebo zohrievajte pod tečúcou teplou vodou alebo v miske s teplou vodou.
• Nezohrievajte mlieko v príliš horúcej alebo vriacej vode, môže to ničiť niektoré prospešné živiny.
• Jemne mlieko pomiešajte predtým, ako budete testovať jeho teplotu. Miešanie mlieka zabezpečí rozmiestnenie smotany do celého jeho objemu. Počas skladovania a mrazenia materského mlieka sa oddeľuje vrstva smotany a zvyšná časť mlieka. Nádobu/sáčok s mliekom nikdy energicky netraste, môže to poškodzovať niektoré jeho dôležité zložky.
• NIKDY materské mlieko nezohrievajte v mikrovlnke (vlny môžu ničiť živiny a živé zložky mlieka).

Skladovanie rozmrazeného materského mlieka 

• Rozmrazené materské mlieko môže byť uchované v chladničke po dobu 24 hodín.
• Nikdy mlieko opätovne nemrazte!

Materské mlieko obsahuje enzým- lipázu, ktorý štiepi tuk a mastné kyseliny. Lipáza pomáha bábätkám ľahšie stráviť materské mlieko. K lipáze dochádza aj pri skladovaní materského mlieka, čo môže spôsobovať zmenu v jeho chuti a vôni. Hoci je štiepenie lipázou úplne prirodzený proces, niektoré dojčatá môžu mať problém so zmenenou chuťou a vôňou mlieka. Väčšina bábätiek však prijíma rozmrazené materské mlieko úplne bez problémov.

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa správneho uskladnenia materského mlieka, porozprávajte sa so svojou pôrodnou asistentkou alebo zdravotníkom.